【ボイストレーニング コラム】カラオケで、うまく歌うには？（カラオケが上達する方法）
【ボイストレーニング コラム】カラオケで、うまく歌うには？（カラオケが上達する方法）
このページは、ボイストレーニングに関して、とても専門的なものになっています。
実際にボーカルレッスン・ボイストレーニングを受けられる方のための内容だとお考えください。
みなさんは、日頃から歌う機会があるでしょうか？
歌を歌うのって、とっても楽しいものですよね。たとえば【カラオケ】は、誰もが楽しめてリフレッシュできることから、年齢や性別を問わずに人気です。【カラオケ】はカタカナで書きますが、日本生まれで、もともとは音楽業界で使われていたのだとか。そのルーツは、TV番組などで使用する、歌が入っていない【空（カラ）】の状態の、【オーケストラ】の演奏だけが入ったテープのこと。これを略して【カラオケ】と呼んでいたのですが、やがて【カラオケ】に合わせて歌うことを総称するようになりました。こうして生まれた日本発の【カラオケ】、今では海外でも【Karaoke】として親しまれているんですよ。
歌は、いつも楽しいもの。
そして、歌をうまく歌えたら…、もっともっと楽しいですよね。
それでは、本当は教えたくない究極の【カラオケ必勝法（カラオケが上達する方法】をご紹介しましょう。
【歌は、スポーツである】
さて。皆さんはスポーツをする前に、どんな事をしていますか？
着替え？ 準備運動？ そうですね。ストレッチなどの軽い運動、関節をあたためたり、筋肉をほぐしたりといった、準備運動は欠かせませんよね。
でも…、どうして準備運動が必要なのでしょうか。
それは、きっと…
「ケガをしないように」
「体の動きがスムーズになるように」
「真の実力が発揮できるように」
などの理由から。
同じように、歌を歌うときも、声を出すための準備運動が大切なのです。
「歌ったあと、何だか喉が痛い」
「自分の思うような声が出せない」
「日によって、歌声にばらつきがある」
こうしたお悩みは、しっかりと【ウォーミングアップ】をする事によって解消できるもの。それでは早速、声を出すための【ウォーミングアップ】法をご指導しましょう。
【ストレッチ】
歌うことは、全身運動ですから、まずは体をあたためることからスタートしましょう。
1． 両手を体の前で組み、ゆっくりと上に伸ばしましょう。
2． 背筋を伸ばしたら、つま先立ちで背伸びをして、鼻からゆっくりと息を吸い込みます。
3． 組んでいた手を離して、息を吐きながらリラックスします。
★1～3を、何回か繰り返して行います。
【リップロール】
次は、声を出すための器官である【声帯】をストレッチします。
口角（唇の両端）の少し外側・少し下から、親指と人差し指を使って、ほんの少しだけ唇を寄せ、持ちあげます。そして、唇をブルブルと震わせながら、声を出してみましょう。この時、唇はリラックスした状態にしておくことがポイント。唇のブルブルは止めないまま、音程を上下させてみたり、鼻歌を歌ってみたり。思いつくままに、自分の好きなメロディーを歌いましょう。唇のブルブルが止まりそうな時には、【リラックス】すること、【小さく息を使う】ことを心がけて声を出してみてください。これがうまく出来るようになると、とっても歌いやすくなりますよ。
でも…
「人前でやるのは、恥ずかしい」
「何だか、格好悪いなぁ…」
そう思った時には、自分の順番が来る前にこっそりトイレに行って、ウォーミングアップすることをお勧めします。地道な努力は、きっと良い結果に結びつくはず。
ぜひ、次回のカラオケパーティでお試しください！
