夏の過ごし方

毎日暑い日が続きますが、皆様、毎日元気にお過ごしでしょうか？
ボイストレーナーの宮﨑です。

皆さんそろそろ、夏の疲れが溜まってくる頃です。

そんな時には、リフレッシュしましょう！！

花火大会や、夏祭り、夏のイベントは、昔から、夕方から、夜にかけて、
涼しくなってきた頃に行なうものが多いですよね。

燃えるような太陽の下、海に、山に繰り出すのも、良いのですが、
熱中症対策を万全にする必要があるし、体力が無い方には、
ちょっと辛いですよね。

そんな時には、夏野菜！（笑）

夏が旬の野菜には、体を冷やす効果があり、また、ミョウガや、
生姜などの香味野菜で、リフレッシュできます！！

やはり、旬には意味があるのですね(^^)

季節に逆らわず、その季節に寄り添って行くと、
更にその季節を楽しめるのではないでしょうか？

意外に短い、夏を、楽しみましょう！！

Keep on Rockin’!!
CU!!

モア東京ボーカル教室
ボイストレーナー　宮﨑
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